Las cintas elásticas de fitness
Las cintas elásticas que se utilizan en el mundo del fitness son aquellas que se utilizan para trabajar el tono muscular de manera muy localizada y controlada. Por ejemplo, su utilización en un deporte como el Pilates facilitan el trabajo de sus principios fundamentales: alineamiento, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración.
Aunque también están muy presentes en el Yoga y otras gimnasias suaves, las cintas elásticas son utilizadas fuera del ámbito deportivo para la recuperación de algunas lesiones músculo-esqueléticas ya que ayudan a los fisioterapeutas a asegurarse de que un músculo concreto o una zona muscular está recuperando bien... Alcanzando ciertos niveles de fuerza anteriores a la lesión.
Los niveles de resistencia son ideales para permitir al fisio comenzar cargas más suaves y no cargar el músculo lesionado más de la cuenta.
Una vez que el/la fisioterapeuta da por recuperada la lesión, vendría una fase de readaptación funcional a la actividad deportiva donde el uso de cintas elásticas sigue siendo un gran aliado, en este caso para tu entrenador o entrenadora personal.
El profesional de la Educación Físico-Deportiva (educador físico deportivo) utilizará las cintas elásticas para ajustar mejor las cargas y la tensión gradual a la cual someterá a la musculatura previamente lesionada para recuperar, por completo, la función y el tono muscular.
Nota: es importante destacar que las cintas elásticas de fitness y las bandas terapéuticas son las mismas, sólo se diferencian en el objetivo de su utilización… Sin ir más lejos, una de las marcas referentes en cintas elásticas (Theraband) dice en su web: “hacemos más que ejercitar el cuerpo y rehabilitar lesiones”. Aunque las bandas con menos tensión son más adecuadas para la rehabilitación, mientras que las más fuertes son más acertadas para la fase de readaptación funcional y/o actividades deportivas como el Pilates o el Yoga.
A continuación, te dejamos con aquellas marcas de bandas elásticas donde podrás encontrar todo tipo de cintas elásticas (haz clic sobre el logo que desees y descubre todos sus productos)…
Cinta elástica con un objetivo de entrenamiento y fitness
Cinta elástica con un objetivo terapéutico
Las marcas que actualmente están explotando más este aspecto son…
Estas marcas no se excluyen del objetivo fitness pero bien es cierto que han buscado, aunque sea a nivel de marketing, un espacio reseñable en el ámbito terapéutico.
Cinta elástica SIN LÁTEX
Aquí te dejamos con dos posibles cintas elásticas antialérgicas…
Importante para alérgicos/as: Aparentemente no llevan caucho pero es mejor consultar antes con el vendedor.
Bandas de Resistencia 2023-2024