Blog de fitness especializado en bandas elásticas

En este blog de fitness nos vamos a centrar en exclusiva con todo aquello que abarca el mundo del trabajo con elásticos, desde los criterios básicos de compra hasta su utilización práctica (siempre avalada y supervisada por los y las profesionales del ejercicio físico y la readaptación funcional).

Artículos sobre el uso y manejo de las bandas de resistencia

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Artículos sobre consejos y curiosidades de las bandas de resistencia

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Artículos sobre productos y servicios de Amazon

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▷ Todos los post sobre uso y manejo

Descubre de la mano de los mejores profesionales del ejercicio físico, aquellas cosas que puedes hacer y aquellas que deberías evitar cuando trabajas con bandas de resistencia…Haz clic sobre la imagen del post que desees leer.

18 ejercicios imprescindibles para entrenar con gomas elásticas (3 por cada tipo)

Incluye en tus entrenamientos con gomas elásticas aquellos ejercicios que no pueden faltar para hacer una rutina completa.

Los 3 mejores ejercicios para fortalecer el CORE [para principiantes] con cinta elástica

Los ejercicios con bandas elásticas para fortalecer el abdomen no serían nada sin el trabajo completo de CORE ¡Descúbrelos!

Las 5 mejores bandas elásticas para Pilates que podrás encontrar en Amazon

Si lo tuyo son las gimnasias suaves como el Pilates, este post te ayudará a elegir el mejor tipo de elástico para cada tipo de ejercicio.

Tablas de ejercicios con gomas elásticas (Más de 200 ejercicios para elegir)

Mucha gente necesita una gran variedad de ejercicios para romper con la monotonía y el estancamiento de sus entrenos, por eso nació este post.

Remo con banda elástica, la alternativa real al remo en máquina

La gran versatilidad de las bandas elásticas hace que su uso pueda simular cualquier máquina de gimnasio y el remo es un gran ejemplo ¡Compruébalo!

ejercicios con bandas de resistencia en personas mayores

2 ejercicios de fuerza, con bandas elásticas, que evitan caídas en personas mayores

El trabajo de fuerza con bandas de resistencia en personas mayores puede ser un gran aliado para prevenir las caídas ¡Descubre 2 ejercicios salvadores!

¿Cómo hacer correctamente un remo con gomas para tonificar y mejorar la salud de tu espalda?

Cualquier ejercicio que busque el fortalecimiento y la mejora de la salud de tu espalda requiere una buena técnica ¡Entra y mira como realiza bien un remo con gomas!

ejercicios con bandas elásticas para el dolor lumbar

Progresión de ejercicios con bandas elásticas contra la lumbalgia

Descubre como el ejercicio físico puede ayudar a prevenir y/o tratar la lumbalgia de la mano de los compañeros de PildoraBreve.

Ejercicio para brazos con banda elásticas

¿Qué ejercicios para brazos puedes hacer con banda elástica?

A medida que envejecemos los brazos comienzan a perder tono muscular reduciendo nuestra calidad de vida. Entra en este artículo y comienza a trabajar la fuerza de tus brazos con bandas elásticas.

ejercicios con banda de resistencia para gluteos

Trabaja así el músculo más potente del cuerpo humano

Con estos ejercicios evitarás lesiones, mejorarás tu postura, cuidarás tu columna y evitarás dolor de rodillas al correr, ¿qué más se puede pedir?

ejercicios con banda de resistencia para perder peso

Baja de peso pero de peso graso, ¡que no te engañen!

Incorporando estos ejercicios (para trabajar la fuerza) en tu día a día, conseguirás disminuir el peso graso gracias al consumo muscular.

▷ Todos los post sobre consejos y utilidades

Aprende cosas prácticas sobre las bandas de resistencia que te hagan conocer en profundidad este material de fitness (Haz clic sobre la imagen del post que desees leer).

Comprar bandas elásticas: 3 claves para encontrar las más adecuadas

Debido al gran variedad de elásticos para tonificar o muscular se hace imprescindible un post que explique las claves para su elección.

El confuso mundo de los códigos de color en las bandas de resistencia

El mundo del fitness y los fabricantes no han querido unificar criterios a la hora de “colorear” las gomas elásticas por eso hemos preparado este post.

▷ Todos los post sobre productos y servicios de Amazon

Por la vinculación de esta web con el programa de afilados de Amazon, también incluimos algunos artículos relacionados con sus diferentes productos y la vinculación que estos pueden tener con el mundo del deporte y el fitness (Haz clic sobre la imagen del post que desees leer).

Amazon Prime deportes - peliculas y documentales

Las películas y documentales sobre deporte en Prime Video que no te deberías perder

Uno de los grandes pilares de Amazon es Amazon Prime Video por eso no puede faltar un artículo con referencias a sus películas y documentales deportivos.

Bandas de Resistencia 2023-2024

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