Las bandas elásticas para dominadas
Las bandas elásticas para dominadas también conocidas como bandas de asistencia de tracción, son tipos especiales de bandas de resistencia diseñadas para ayudar a quienes realizan ejercicios con su propio peso corporal... véase todo tipo de ejercicios de calistenia o algunos ejercicios que se realizan en el mundo del Crossfit.
Comenzar a hacer dominadas (pull-ups) es difícil para muchas personas. Incluso los atletas más experimentados pueden tener muchos problemas con este ejercicio. Si su cuerpo no tiene la fuerza suficiente para hacer una flexión de brazos en barra, entonces es difícil desarrollar esos grupos de músculos y progresar para hacer más repeticiones.
Las bandas de resistencia “más flojitas” son las ideales para trabajar de manera similar a las “Mini bandas de resistencia” pero implicando tanto el tren superior como inferior por su mayor longitud… Es decir, que podrás pisar la goma para poder realizar una flexión de bíceps o sujetarla con tus brazos para realizar una extensión de cadera. Por este motivo, este tipo de elásticos también es llamado bandas de resistencia para musculación.
Sin duda alguna y junto a las bandas de resistencia tubulares con mosquetón son los materiales elásticos más versátiles que existen en el mercado.
Banda elástica para dominadas
La forma habitual de comprar estas bandas es de manera individual, sobre todo si las piensas utilizar para ejercicios de calistenia, ya que la idea es poder transportarlas con facilidad y utilizar sólo la fuerza de tracción necesaria. Las bandas buenas no suelen ser baratas y es preferible comprarse 1 ó 2 buenas a 5 ó 6 malas.
Juegos de bandas elásticas para dominadas
Con juegos como el siguiente podrás realizar desde los ejercicios más livianos hasta los más exigentes… pudiendo realizar desde entrenamientos de musculación sencillos hasta ejercicios de tracción en barra.
Bandas elásticas para dominadas con otro tejido
Estas bandas elásticas para dominadas que cuentan con otros tejidos, son bandas antideslizantes, que no se enrollan tras su uso, que no huelen y que tardan más tiempo en desgastarse. Suelen estar realizadas con una mezcla de tela y látex fuerte y duradero.
A continuación, te dejamos con aquellas marcas de bandas elásticas donde podrás encontrar bandas elásticas para dominadas (haz clic sobre el logo que desees y descubre todos sus productos)…
Bandas de Resistencia 2023-2024