Las 5 mejores bandas elásticas para Pilates que podrás encontrar en Amazon
Si eres un/a amante del Pilates, sabrás que utilizar una buena banda elástica es fundamental para trabajar muchos de sus ejercicios.
Si tienes curiosidad por saber cuáles son las mejores bandas elásticas para Pilates según los profesionales de esta “gimnasia suave”, en esta entrada te aconsejaremos 5 buenas opciones recomendadas por María Belén García Rodríguez (EFD Nº 53.794), profesora y Co-fundadora del Centro de Pilates “Pilates Experience”.
Después de buscar y analizar con Belén una gran variedad de bandas elásticas disponibles en Amazon. Más concretamente, las cintas elásticas (abiertas) y las mini bandas elásticas (cerradas) que son los 2 tipos más utilizadas en Pilates… Belén se ha destacado por las siguientes:
Las mejores cintas elásticas para Pilates
El criterio fundamental para seleccionar la mejor cinta elástica reside justamente en la resistencia que es capaz de ofrecer a los usuarios/as. Así pues existen 3 Theraband que dan respuesta a la totalidad de ejercicios indispensables en Pilates.
Importante: durante el proceso de compra de estas cintas elásticas deberás seleccionar las que tienen un tamaño de 1,5 ó 2 metros que son las medidas ideales para trabajar en Pilates.
Cinta elástica de resistencia media Theraband (Color rojo)
Se suele utilizar para activar la respiración. Colocándose debajo de la caja torácica para activar respiración.
También se utiliza para trabajar los brazos, pero sobre todo con personas mayores y embarazas (En un nivel inicial).
Cinta elástica de resistencia fuerte Theraband (Color verde)
Este nivel de resistencia y el siguiente son ideales para trabajar piernas. En “Pilates Experience” utilizan muchos los elásticos para el trabajo de esta zona... Ejercicios como one leg circle (círculo a una pierna), rolling like a ball (rodar como una pelota) y la serie abdominal.
Cinta elástica de resistencia ultra fuerte Theraband (Color azul)
Esta cinta es mayormente utilizada en el trabajo de activación de caderas o zona escapular por los hombres.
¿Necesitas ver más intensidades? Aquí te dejamos todas las bandas Theraband en Amazon.
Las mejores mini bandas elásticas para Pilates
Belén utiliza las mini bandas de látex (no las de tela) para trabajar la conexión de la línea media de las dos piernas, trabajo de glúteos y para activar la cintura escapular en el trabajo de brazos.
Aquí puedes ver algunos de los ejercicios de Pilates ejecutados con mini bandas elásticas...
Ejercicio de Pilates con mini banda: Shoulder bridge (Puente de hombros, adaptado)
Ejercicio de Pilates con mini banda: trabajo de conexión de cintura escapular
Kit de mini bandas Pilates, marca Panathlelic
Mini bandas Pilates, marca PULLUP & DIP
Importante: En la selección de estas bandas elásticas para Pilates hemos tenido en cuenta tanto la valoración de la especialista en Pilates como las opiniones de los compradores de Amazon.