El confuso mundo de los códigos de color en las bandas de resistencia
En el ámbito del fitness, el uso de materiales elásticos es muy popular por la gran variedad de ejercicios que nos permiten realizar PERO si alguna vez has comprado unas bandas de resistencia, habrás visto que tienen diferentes colores y te habrás preguntado qué significan.
A continuación te explicaremos qué significan los códigos de colores en las bandas elásticas, además de mostrarte los colores más frecuentes asociados a su nivel de resistencia.
¿Qué significan los colores de las bandas de resistencia?
Los colores en las bandas de resistencia hacen referencia al kilaje y por tanto a su nivel de resistencia mayor o menor a la hora de ejecutar cualquier ejercicio (aunque esto puede variar en función de la marca… Algo muy frecuente, por desgracia).
Bandas de resistencia según su color
Aunque es un tanto arriesgado, por la poca unidad del mercado, establecer un color para cada nivel… En este artículo vamos a indicarte los colores más habituales y su resistencia asociada en kilogramos. Al menos en los siguientes tipos de bandas de resistencia: Las cintas elásticas, las mini bandas, las bandas de resistencia tubulares con mosquetón y las bandas de tracción para dominada más vendidas en Amazon.
Colores cintas elásticas – Ejemplo 3 bandas -
Rosas –Entre 8 y 10 kg
Moradas – Entre 10-12kg
Azules – Entre 12-15 kg
Nota: Como aquí puede existir una gran variedad de colores y resistencias, te dejamos con la referencia utilizada…
Colores mini bandas de bucle (loop) – Ejemplo 5 bandas -
Verdes – Son las más ligeras entre 4 y 10 libras, equivalente a 2 y 4,5 kilos (aprox.)
Azules – Son las ligeras entre 11 y 15 libras, equivalentes a 5 y 7 kilos (aprox.)
Amarillas – Son las medianas entre 15 y 20 libras, equivalentes a 7 y 9 kilos (aprox.)
Rojas o Rosas – Son las fuertes o muy fuertes 20 y 25 libras, equivalentes a 9 y 11 kilos (aprox.)
Negras – Son las extra fuertes 25-30 libras, equivalentes a 11 y 14 kilos (aprox.)
Nota: Los colores verde, amarillo y negro suelen coincidir con los niveles bajo, medio y alto, aquí indicado, pero siempre debes atender a las características particulares de cada marca.
Hemos seguido como ejemplo principal esta marca:
Colores bandas de resistencia tubulares – 5 bandas –
Amarilla – Son las más livianas 10 libras, equivalente a 4,5 kilos (por lo general suele coincidir en todas las marcas)
Verde, azul y roja – Zona media tirando a liviana o fuerte según el modelo
Negra – Son las más duras 50 libras, equivalente a 22 kilos (suele coincidir en muchas marcas)
Hemos tomado como referencia esta marca:
Colores bandas de tracción o de dominadas – Ejemplo para 5 bandas -
Amarilla – Entre 5 y 15 libras (2 y 7 Kg)
Roja – Entre 15 y 35 libras (7 y 16 Kg) -Suele coincidir en muchas marcas con las ligeras-
Negra – Entre 30 y 60 libras (14 y 27 Kg)
Morada – Entre 40 y 80 libras (18 y 36 Kg)
Verde – Entre 50 y 125 libras (23 y 57 Kg) -Suele coincidir en muchas marcas con las más fuertes-
Hemos utilizado de referencia...
Recuerda que lo kilos de resistencia asociados pueden variar en función de la marca, incluso con su vinculación con un entorno más amateur o profesional.
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