Los mejores planes de entrenamiento con bandas elásticas
Te presentamos una selección de entrenamientos con diferentes tipos de bandas elásticas para ejercitarse en casa o en la calle… Estos videos muestran a profesionales con formación académica media y superior en ciencias del deporte.
Busca las bandas que tú utilizas (o que desees comprar) y pulsa el Play ▶ para comenzar con tu entreno…
IMPORTANTE: Para evitar cortes durante la reproducción del entrenamiento es posible que en algunos dispositivos y/o en redes wifi inestables la carga del vídeo se demore unos segundos... No será mucho, ¡ten paciencia!
Entrenamientos con cintas elásticas
Entrenamiento de cuerpo completo, dividido por zonas, con cintas elásticas. Impartido por Jose Antonio Ruiz (TAFAD):
Entrenamiento para hombros
Entrenamiento para espalda
Entrenamiento para tríceps
Entrenamiento para abdominales
Entrenamiento para bíceps
Entrenamiento para pectorales
Entrenamientos con mini bandas elásticas
Entrenamiento con mini bandas elásticas propuesto por la empresa Panathletic
Entrenamientos con tubos elásticos de resistencia con asas
Entrenamiento de cuerpo completo con tubos elásticos de resistencia con asas, impartido por Jose Antonio Ruiz, Técnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva.
Rutina preparada por Bodyfit
Entrenamientos con bandas de resistencia tubulares con mosquetón
Entrenamiento de cuerpo completo con bandas de resistencia tubulares con mosquetón, impartido por...
PRÓXIMAMENTE
Entrenamientos con bandas elásticas para dominadas
Entrenamiento full body con bandas elásticas para dominadas, impartido por Jorge Ferrer Moreno licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Entrenamiento de cuerpo completo impartido por Josemi del Castillo Molina, Educador Físico Deportivo (Avanza el vídeo hasta el minuto 3:10)
Entrenamientos con bandas de goma con forma de 8
Entrenamiento de cuerpo completo con bandas de goma con forma de 8, impartido por...
PRÓXIMAMENTE
Entrenamientos con diferentes elásticos
Entrenamiento de cuerpo completo con elásticos, diseñada e impartida por Jose Antonio Ruiz, Técnico Superior en Actividad Física y Animación Deportiva (TSEAS).
Bandas de Resistencia 2023-2024